A téli fürdőzést különösen szeretjük, hisz egyébként is jót tesz egy kis kimozdulás a hideg mindennapokból, de a hideg-meleg kombináció (tehát például a kinti medencék vagy szauna stb.) még jótékony hatású is. Gyakran elfeledkezünk azonban arról, hogy a fejünket nem árt melegen/hidegen tartani, azazhogy megfelelő hőmérsékleten. Például a kinti medencében télen igencsak fázhat a fejünk, hiába van melegben a testünk, és ez könnyen problémához vezethet. Ugyanez a helyzet - csak nyilván fordítva - a szaunákban is, ahol viszont a fejünk az első, ami felmelegszik/túlmelegszik. Az emberek végül is sosem azért hagyják abba a szaunázást, mert túl melege van a kezüknek, lábuknak, hanem a fejük forrósodik túl.

 

Erre jó azonban az ún. "szaunakalap", avagy szaunasapka, amely készülhet gyapjúból, lenből, stb. , és védi a fejünket a hőmérsékletváltozástól, mi több, még a hajvégünknek is segít, nehogy töredezettek legyenek a forróságtól. A nemezsapkák már különböző bohókás formában és színben és formában is kaphatók, de aki nem szeretne nagy feltűnést kelteni, egy egyszerűbb pl. lensapkával is beolvadhat a tömegbe, bár azt tudni kell, hogy az kevésbé jól szigetel. Ha használjuk ezeket a sapkákat már biztos nem fog másnap fájni a fejünk, és sokkal biztonságosabb így a fürdőzés/szaunázás, ráadásul egyre többet látni és egyre nagyobb divat, és pár ezer forintért beszerezhető.